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原标题:焦虑的表现,读完后的六点思考

浏览次数:104 时间:2020-05-08

现代社会,网络和信息的泛滥,靠时间酝酿生活和思想的做法已经离人们越来越遥远,在追求速度与效率的时代,我们在日常工作和生活中也不知不觉地开始了微波炉思维。

生活在这个日渐虚伪,冷漠的世界,越来越多的人开始功利的活着。尤其是在脱离中学生活进入到大学之后,这种感觉越来越明显。去上课,是为了点到获得学分,而不是出于对知识的渴望;去认识人,是为了扩大人脉,而不是去为了交朋友;去搞好和部长学长的关系,是为了自己的某种目的,而不是单纯的请教;去看书,是为了找资料写论文,而不是增强在专业知识方面的理解;去和父母聊天,是为了要更多的生活费,而不是关心他们的生活。对于这种经常能看到的现象,之前的我是厌烦不屑的,甚至一度反感大学这个染缸。可是现在发现那种心理其实也是畸形的,带有一些主观性甚至是嫉妒心。所以我也不再纠于这个问题,只是带着好奇的态度来探知一番。

经别人推荐,读了《故事思维》,在感受到故事的巨大功效的同时,也有了一些感悟与思考,下面的六点总结或许对你也有帮助,也期待大家来交流哦。

微波炉思维就是指做一件事,根本来不及了解自己想要的到底是什么,需要得到什么样的结果,匆匆忙忙,急近功利,不结合实际情况,而是一味地要求速度,如果某件事不能在5分钟之内搞定,那么这件事就不值得动手去做。

其实究其原因,无非就是那么几点。第一则是长久以来的习惯积累,思维定势。我为什么说这是习惯积累呢?我们是应试教育下的产物,本身我们能进入大学也就是抱着这样功利的目的来的,从小学到高中我们被无数次教育说要努力学习将来考一个好大学,但是很少有人说要努力学习获取知识。我们的终极目标从来都是考大学而不是学知识。长期接受这样思想浸染的我们来到大学自然是将这一套沿袭了下来,其他方面都是学习这一块扩展来的。其次便是社会氛围的关系了,在这个碎片化信息时代,人们已经很少有耐心去投入到一项需要长期才能见效的事情。人们往往渴望在短期内获得刺激和快感,不愿沉下心来走以前的老路,而是不断寻找捷径。这是时代的悲剧,更是现代人的悲剧。现代人是聪明的,但是他们将聪明奉献给懒惰与自私。长此以往,人们的思考力和创新力逐渐退化,只会变成功利的“机器人”。不知道有没有人发现,中国人这样的功利思维方式是有前迹可寻的。就拿新中国的建设来说,大跃进和人民公社这样错误的政治事件何尝不是因为功利心,想要在几年内赶超提前自我进化百年的英美,显然是对现实认识不清,被利欲熏了心,但那个时代的人们只为新中国建设而砸锅卖铁,这样纯粹的追求也的确值得赞赏。

01以每次10度的速度达成180度的变化

其实,微波炉思维是浮躁、焦虑的表现。微波炉思维多见于80后及90后,由于生活及工作环境压力巨增,价值观、利益观的改变,急近功利之下,微波炉思维变成许多人解决问题的不二方式。

可反观我们这一代呢?不纯粹,虚伪俨然成为新一代的我们的代名词。新一代的确和以前的一辈不同,我们追求新意,追求刺激,甚至我们为了这样的新意而不纯粹的活着。我们可以说上一辈的人死板,迷信,老套,但我们也不能否认那个年代人们追求的纯粹。万物都是相生相克,有好的有坏的。但尽力避免坏的一面还是该有的态度。

“故事,很自然地,按照步骤发展,以每次10度的速度,终能把听众的看法来个180度大转弯。以一种轻柔而循序渐进的步调去改变别人的看法或者行为,会避免抵抗的反应。

有着微波炉思维的人群,希望经过几年的打拼,可以很快获得高薪、升职,住上大房子,开上好车子,却在这个过程中,往往忽视了生活中可能更重要的东西有时,过程也是一种美丽。

可能有人会问,为了一个目标去努力是否功利。我想说,我所强调的功利是指功利的过程而不是功利的结果。树立一个看似功利的目标并没有错,为这个目标做出努力更没有错,有错的是一味功利的去努力。一个很简单的例子是学生们对于考试不会考的地方往往一眼都不看,这样就是只为了争个分数而不是去学知识,正确的做法是如果这一部分对于你的思考和理解有一定作用的话,那还是应该去看看。我始终觉得,人生这场旅途终点可以是功利的,但路上的步伐一定不可功利。

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面对速食时代的微波炉思维,心理咨询师建议,要具有务实精神,保持谨慎稳重的态度,不要急于追求眼前微小的功利,要长远谋划,循序而求。根据自己的实际情况,确立可实现的目标,并且将大目标分解成一个个小目标。俗话说,欲速则不达,不能一味的追求最高目标,可以把所有的目标形成一个个台阶,帮助你不断向前走,向上走,还可以调节情绪,换个思维,真正的静下心来,认真地去学习、工作。

我渴望看到的“不功利”世界,是学生们追求知识勤学好问而不是追求分数为其烦恼,是人们想寻知音而不是找人脉,是孩子们关心父母而不是一味做“吸钱鬼”......抛弃功利,我们做一个单纯的人可好?

我们太爱给自己设立目标了,这并不是坏事,只是好胜心强的我们总想在很短的时间就到达那个地步,但力不从心,太急只追求结果往往到达不了你想要的结果。

在我陪初中生琪琪跑步的时候,她一开始看了手表,如果是七点二十,她会说我们跑到八点二十回去,这次一定。

但头两圈跑的速度我跟着是有些吃力的,但两圈之后她便开始走了,我就跑一段再回来迎她,这样大概走了十来分钟,她又开始跑,一圈快跑完的时候就会急着问我,这是第几圈第几圈了吧。

我问她:“你是不是总想着离我们想跑的八圈还有几圈?”。她回:“对啊!”

“那你现在这样想,等我们跑到前面那个路灯杆时,我们再停下来休息一会好吧”,“前面那个路灯柱啊,好啊”。她就活泼地跑跳过去了,完全不觉得累,就按着这样一个一个路灯柱,她没再停下那么长时间了。

“喔哦,老师你这方法好好。”从不崇拜我的她投来小小佩服的眼神,再等我们看时间的时候,已经过去了好久。

就是这样一个一个小目标,最终在我们没有察觉的时候就完成了我们的最终目标,而在这过程中,我们关注的就是跑步,就是跑到下一个路灯柱而已,就是那十八次的10度变化最终达成了180度的效果。

总想着你那最终的目标而不看看自己做了哪些事情干嘛呢?这样反而徒增不自信与挫败感。

看看手头的事,让自己处于“心流”的状态,那等你回过神来的时候,我们就不知不觉地向着我们的目的地转了10度了,哪怕一度也是好的。

02故事让我们不必直面争锋,而是保存在灰色地带

“所谓空头陷阱,通常是一个被刻意简化的、模棱两可的问题,让人左右为难,陷入困境。
用故事说话,用不着直来直去,当与道德观念发生冲突的时候,你尽可以退回安全的灰色区域。”

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说话直言不讳的人被认为是率性而为,敢作敢当,但是遇到像空头陷阱这样的问题,直白的回答就会使我们中了提问者的陷阱,这些问题并没有确切的答案。

没法回答,而讲一个故事就能化解这样的难题。

当我们要向别人传达“人们总是善恶的矛盾共同体,只拥有善意的人几乎没有”这样的观点时,别人会反问我们:“那你的意思是任何人甚至是非常神圣有权威的人都有恶意喽?”如果我们肯定他的回答,那么就会与社会所有人为敌,如果否定,那么就与我们之前的言辞相违背了,所以我们不能用正面的回答来跳进他们的陷阱。

这时候,讲一个突然心中冒出一个小恶魔,却用自己的见识教养克服压制下去的人的事情会很好地回答他的问题。

03认识到自身的主观性和非线性

“如果你仍然想用线性分析和事实去说服其他人,你讲不明白,也不可能讲明白。幽默风趣的人一句玩笑话就可能胜过千百句的说教。”

“我们常常制订工作计划,但是计划总是没有变化快。原因之一是,线性分析所反映的现实,往好了说,是反映了暂时的情况;往坏了说,就是纯粹没道理。”

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就像致力于追求理性这件事本生就不是一件理性的事一样,一味地想把客观理性的自己展现在他人面前就不现实。

我们做的计划,每天每个时刻干什么,一直规划了半年,可是这半年有太多的不确定因素来影响我们的计划,所以计划和我们自身都是非线性的,或者说都是主观的,不认识到这些就会导致我们一而再再而三的修改重订自己的计划,永远在做计划与修改计划和重新定计划当中循环。

认识到自身的主观性,感性和非线性,我们才是一个鲜活充满人情味的个体。

04有时候别人想要的只是你的聆听

“离开聆听的影响力就像给房子上漆没有打底漆,开始几个月也许看起来不错,但是最后你那新上的油漆很快就会裂开脱落。”

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当别人给我们诉说他最近的郁闷遭遇或者坏心情的时候,我们首先想到的就是以自己的经验来给他提意见,让他怎么怎么做怎么怎么想就好了,自己说来很轻松。

但是,我们说的道理他们难道就不知道吗?他们就是想用自己的真情流露来换取大家都心知肚明的道理吗?

他们也是只是想找一个能够倾听他们内心深处的话语,只是静静地听他说完就好,在他说的过程中,他也在听自己的话,这期间已经足够让他们改变想法了。

之前我老妈会打电话和我说老爸怎么怎么的,我知道她会怎么说,就没等她倾诉完就和她讲道理,她要转换一下思维,巴拉巴拉的,她也不想听直白毫无修饰的道理,就一直反问我那是她的问题她的错喽。

以后我才意识到,我总是用我自己的角度去让她怎么怎么做,但是她只是想和自己的女儿说一说自己的心情,想有个自己亲近的人听她说,而我却没有好好聆听她的话,所以最终我的话也起不到实质性的效果。

05讲述自己的真实的故事

“人们更重视他们自己得到的结论,他们只会相信真实发生在他们身边的故事。”

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之前写过一篇文章,就讲述我的一位教材料分析方法的老师,通过讲他大学时代同学们做德拜相机实验时的种种有趣表现,同学们都提起精神来听他讲这样的故事。

那是发生他自己身上真实的故事,所以我们都相信这个故事,同时这个故事所传达的道理也被我们深深地记在脑子里面,以前实验设备简陋,但是同学们真得弄懂了实验原理与步骤,也愿意花时间去真正地把它做出来。

06相信当下每个瞬间的力量

“随着时间的流逝,每一个瞬间都不会再单独存在,每一个瞬间都被之前发生和之后将要发生的事情关联着。没有什么事物可以单独存在。最重要的就是,你也不是孤立存在的了。”

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这点我深有感触,当我还并不知道我具体喜欢什么的时候就加入了学院的宣传部,当时就觉得能够把自己想做的东西放在微信平台上和大家分享是一件很开心的事,即使并没有多少人看。

待了一年多的部门,接触的最多的还是文字和图片,如何变化使他们更能够被读者接触,如何能从他们那儿得到认同,渐渐地,我喜欢用写下来的方式记录自己的生活,生活的丰富让我有许多感触。

不似高考的命题作文,我的生活很难与这题目匹配,搜索不到适合它的事例来搜索它多半也是自己的生活单调而乏味,所以只能按着老师的步骤写生硬的议论文,所以即使我特别喜欢我的语文老师,但是我不愿意写作。

因为在宣传部,我再次接触到文字,兜兜转转,最后我又喜欢上了写作,只是业余的写作哦,以此法来让自己的生活有迹可循,是在部门的时间,是编辑文字的点点瞬间,促成现在的我写下了这些文字,所以啊,过往的每个瞬间都会给你力量,都会与之后有着千丝万缕的联系。

《故事思维》讲述的主要是用故事来说话,并且它能够带来意想不到的效果,作者也提供给读者许许多多讲好故事讲有影响力的故事的技巧,除此之外,一些言语用在我们平时的生活也毫无违和感,这次给大家推荐这本书啦,下次还有嘿。


我是多变的梅子

在读书的90后女青年

文字讲述我的见闻所思

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